Duurloop zondag 22 april groep 9,3
Hallo allemaal , As maandag 22 April gaan we een afstand lopen van ongeveer 14,4 km we vertrekken vanaf de achterzijde van de atletiekbaan helemaal langs de Dommel richting de Genneper Parken. Via het centrum komen we terug aan de voorzijde, waar we de cooling-down gaan gebruiken ter afsluiting van deze training. Voor wie zich […]
Duurloop zondag 22 april groep 8,5
Hallo allen, Maandag 2 de paasdag gaan we natuurlijk ook lopen. We gaan 12 km lopen.Start om 09:00 uur. Verzamelen in de kantine van EA.De route : http://www.afstandmeten.nl/index.php?id=1797965 Voor wie zich heeft aangemeld is er vanaf 12:00 uur een gezellige paasbrunch. Voor een ieder fijne paasdagen! Sportieve groet ,Hans
Duurloop dinsdag 16 april groep 8,5
Hallo allen, Het is deze week een midden week. Afstand is 7 km. Route :http://www.afstandmeten.nl/index.php?id=1945279Na de versnelling halen we de achterste weer op! Samen uit , samen thuis! Sportieve groet , Hans
Duurloop zondag 14 april groep 9,3
Hallo Allemaal, Omdat er een aantal lopers vorige week een wedstrijd hebben gehad, gaan we deze week terug in omvang(afstand). We verlaten de atletiekbaan aan de voorzijde en komen aan de achterzijde weer terug. De warming-up wordt in de omgeving van Aalbersepad gehouden en de Cooling-down op de atletiekbaan. Via de Aalbersepad gaan we richting […]
Duurloop zondag 14 april groep 8,5
Hallo allen, We beginnen zondag met 10 km. Bouwen dit weer uit zoals gewend naar 12 en 14 km . dan gaan we weer terug naar 10 km.We starten om 09:00 uur. Verzamelen in de kantine van EA.De route : http://www.afstandmeten.nl/index.php?id=1952733. Tot zondag ? Sportieve groet ,Hans
Groep 8,5 dinsdag 9 april
Hallo lopers. De duurloop van a.s. dinsdag valt in een rustweek. We gaan ongeveer 6 km hardlopen(inclusief inlopen)met daarin 2 tempoblokken. Dit is de route die we gaan lopen; http://www.afstandmeten.nl/index.php?id=2373884 Veel loopplezier! Theo en Hans
Duurloop dinsdag 2 april groep 9
Hallo Allemaal, Deze week is een zware week en we gaan 1TB doen van 34min, we vertrekken aan de voorzijde van de atletiekbaan, en komen uiteraard aan achterzijde terug op de atletiekbaan. Marc doet vanavond weer mee na 3 maanden geen training op de dinsdagavond te hebben gegeven, Marc doet de Warming-Up(Eckartdal) en de Cooling-Down […]
Duurloop dinsdag 2 april groep 8,5
Hallo allen, Het is deze week een zware week. We lopen 8 km.Er worden 3 versnellingen gedaan. Na de versnelling halen we de achterste weer op .De route : http://www.afstandmeten.nl/index.php?id=2158355 Sportieve groet ,Hans
Duurloop zondag 31 maart groep 8,5
Hallo allen,Wat later dan gewend.We gaan zondag 10 km lopen. Start is om 09:00 uur. Verzamelen in de kantine.LET OP!!!! De klok gaat van zaterdag- op zondagnacht 1 uur vooruit. -> .Dus een uurtje korter slapen.De route : http://www.afstandmeten.nl/index.php?id=1883039Zondag 7 april is er geen duurloop. Patrick heeft dan vakantie . Frank, Joop en ik zijn met nog […]
Groep 8,5 dinsdag 26 maart
Hallo Lopers, De duurloop van a.s. dinsdag valt in een middenweek. We gaan ongeveer 7 km hardlopen met daarin 2 tempoblokken. Na elk tempoblok halen we degene die achteraan lopen weer op. Dit is de route die we gaan lopen: http://www.afstandmeten.nl/index.php?id=2263843 Veel loopplezier! Hans en Theo
