Training dinsdag 8 december groep 8,5
Hallo allen, De duurloop van dinsdag is 7,5 km . De route: https://www.afstandmeten.nl/index.php?id=2820288 We lopen volgens de coronamaatregelen. Afstand onderling 1,5 meter. Groepjes van 4 exclusief trainer Groepjes onderling 3 – 5 meter Niet wisselen van groepje of inhalen. Als je mee wil trainen meld je dan even aan hansdenouden3@gmail.com Tot dinsdag ? Sportieve groet, […]
Training dinsdag 17 november groep 8,5
Hallo allen, We gaan dinsdag een duurloop doen van 7,3 km. De route : https://www.afstandmeten.nl/index.php?id=2804973 Er wordt in 2 tallen gelopen omdat groepstraining niet is toegestaan. Je mag onderling niet wisselen ,houdt 1,5 meter . De 2tallen lopen op ongeveer 3 meter van elkaar. Als je mee wil lopen meldt je dan aan bij mij […]
Training dinsdag 10 november groep 8,5
Hallo allen,Ondanks de verscherpte maatregelen wil ik dinsdag toch een duurloop doen van 7 km. Met natuurlijk inachtneming van de regels: Houdt afstand 1,5 meter We lopen met 2 op 1,5 meter Groepjes houden ook afstand van 2,5 a 3 meter. We halen niet in . niet wisselen van groepje De route :ww.afstandmeten.nl/index.php?id=2799393 Je moet je wel […]
Training dinsdag 3 november groep 8,5
Hallo allen, Er is dinsdag weer een training. Wel houden we ons aan de coronamaatregelen . Onderling 1,5 meter Groepjes van 4 afstand groepjes 3 meter Niet wisselen van groepje We gaan 7,3 km lopen. Vergeet je reflecterend hesje niet!! Aanmelden als je mee gaat/wil De route: https://www.afstandmeten.nl/index.php?id=2793324. Als je mee wil meld je dan […]
Training dinsdag 27 oktober
Hallo allen, Het is dinsdag een rustweek, Als je zelf gaat lopen zijn d afstanden: S2R 2,5 – 3 km 8, 8,5 ,9 5,5 – 7,2 km 9,5 , 10 , 10 ,5 7,5 – 9 km De mensen van groep 8,5 kunnen zich aanmelden bij voor een duurloop van 6 km. Met in achtneming […]
Duurloop dinsdag 20 oktober
Hallo allen, Door de maatregelen zullen we zelf aan de slag moeten. Omdat we beseffen dat alleen lopen niet altijd leuk is, willen we toch een handvat bieden met dit schema. Het is deze week een zware week. Afhankelijk in welke groep je loopt bepaal je de afstand die je wil lopen. Groep S2R loopt […]
Duurloop zondag 18 oktober groep 8,5
Hallo allen, Zoals bekend heeft de overheid de corona maatregelen aangescherpt.Door deze maatregelen is het niet mogelijk om samen een duurloop te doen. Maar je mag wel zelfstandig of met max 4 mensen gaan lopen. De afstand is voor zondag 12 km. De route is eigen inbreng. Succes met lopen / trainen. Blijf gezond!! sportieve groet, […]
Groep 8,5 dinsdag 13 oktober
Hallo Lopers, Het is een middenweek. We gaan ongeveer 7,5 km hardlopen met daarin 2 tempoblokken. Zorg dat je goed zichtbaar bent in het donker. http://www.afstandmeten.nl/index.php?id=2559370 Veel loopplezier Theo en Hans
Duurloop zondag 11 oktober groep 8,5
Hallo allen, Wat eerder dan gewend de route. Omdat ik er zondag niet ben neemt Patrick de training waar. Op verzoek is de ronde wat aangepast om de instap lager te maken. De route bestaat uit 2 delen: eerste deel is een ronde van 8 km. Voor wie dat niet genoeg vindt kan een extra […]
Training dinsdag 6 oktober groep 8,5
Hallo allen, Het is eigenlijk een rustweek. Maar omdat we een stuk lichtjesroute lopen is de afstand wat verder n.l. 7,5 km. De route :http://www.afstandmeten.nl/index.php?id=2772438 Doe een reflecteren hesje aan! Heb je die niet leen er dan 1 bij EA. Hesjes staan bij de tassenkast. Er wordt 1 versnelling gedaan .Na de versnelling halen we […]