Duurloop zondag 20 oktober groep 9,4
Hallo Allemaal, As Zondagmorgen gaan we een rustig loopje doen van ongeveer 10 km met een snelheid van 9,4 km/u. We komen bijeen in de kantine van Eindhoven Atletiek en vertrekken richting het Eckartdal, waar we de Warming-up gaan doen. Daarna vervolgen we de weg richting Nuenen en via het Opwettenseweg, Wolvendijk, Eisenhowerlaan, Eckartsebos, via […]
Duurloop zondag 20 oktober groep 8,5
Hallo allen, We hebben het gehaald , iedereen is gefinisht met de halve marathon van Eindhoven!!Trots op jullie. Maar na de euforie weer terug naar de realiteit, sorry .Zondag staat er een relatief korte duurloop op het programma van 8 kmDe route : http://www.afstandmeten.nl/index.php?id=2499750 .We starten om 09:00 uur en vertrekken vanaf EA. Verzamelen in de […]
Duurloop groep 8,5 dinsdag 15 oktober.
Hallo lopers. De duurloop van van dinsdag valt in een rustweek. We gaan lekker rustig aan doen. We gaan ongeveer 5,5 km hardlopen zonder versnellingen. Veel loopplezier! Hans en Theo
Training dinsdag 8 oktober groep 8,5
Hallo allen, Het is een zware week.Traditie getrouw gaan we een deel van de lichtjes route lopen. We gaan richting Eendjes vijver.De route : http://www.afstandmeten.nl/index.php?id=2266468.Er worden 2 versnellingen gedaan. Na de versnellingen halen we de achterste weer op. Voor de mensen die de halve marathon gaan lopen is dit de laatste duurloop.Je mag donderdag nog een […]
Duurloop zondag 6 oktober groep 9,4 -10
Halo Allemaal, De afgelopen 20 Weken hebben we hard getraind om fit aan de start te verschijnen voor de halve of hele Marathon van Eindhoven. Vanaf as Maandag is het belangrijk om niet te hard te gaat trainen zodat je uitgeput bij de start verschijnt volgende week Zondag 13 Oktober. Het is verstandig om 1 […]
Duurloop zondag 6 oktober groep 8,5
Hallo allen, Nog 1 week dan is het zover.De laatste lange duurloop voor de halve marathon. We gaan 10 km lopen.De start is zoals altijd om 09:00 uur vanaf EA.De route : http://www.afstandmeten.nl/index.php?id=2493498 Vanaf nu ga je minder lopen en meer rust nemen om volgende week uitgerust aan de start te staan.Donderdag loop je voor de […]
Duurloop groep 8,5 dinsdag 17 september
Hallo Lopers. De duurloop van a.s. dinsdag valt in een zware week. We gaan ongeveer 8 km hardlopen inclusief inlopen. In de loop zit een tempoklok. Aan het einde van dit blok worden degene die achteraan lopen opgehaald. Samen uit, samen thuis. Bijgaand de route die we gaan lopen:http://www.afstandmeten.nl/index.php?id=2184799 Veel loopplezier! Theo
Duurloop Groep 8,5 dinsdag 10 september
De duurloop van a.s. dinsdag valt in een middenweek. We gaan iets meer dan 7 km hardlopen inclusief warming-up. In de loop zitten 2 tempoblokken waarbij de trainer het tempo zal aangeven. Dit is de route die we gaan lopen;http://www.afstandmeten.nl/index.php?id=2395146 Veel loopplezier! Theo en Hans
Training dinsdag 10 september groep 9,0
Hallo Allemaal, As Dinsdagavond is een midden week met 2TB van 11min/TB met een afstand van ongeveer 7,7km. Tijdens deze training gaan we nog door het Eckartsebos want binnenkort zal dit niet meer gaan i.v.m. de donkere Herfst en Winter maanden. We verlaten de atletiekbaan aan de voorzijde en komen aan de voorzijde weer terug […]
Duurloop dinsdag 3 september groep 8,5
Hallo allen, Het is deze week een rust week. We gaan 6 km lopen. Er wordt 1 versnelling gedaan. Na de versnelling halen we de achterste weer op. De route http://www.afstandmeten.nl/index.php?id=2474927 Sportieve groet, Hans