Training Hans dinsdag 13 februari

Training Hans dinsdag 13 februari

Training Hans dinsdag 13 februari

Hallo alle,
Het is een rustweek. Misschien maar goed ook . Hebben mensen tijd om bij te komen van het carnaval.
Er wordt 5,1 km gelopen. Optioneel doen we een versnelling.
Na de versnelling helen we de achterste op.
Vergeet niet je reflecterend- of lichtgevend hesje. Heb je dat niet leen er dan 1 bij EA.
Alaaf,Alaaf
Hans
Geplaatst in Trainingen, Trainingen recreanten
Zondag 1 februari groep Joop

Zondag 1 februari groep Joop

Zondag 13 februari groep Joop

Hallo Allemaal,

As Zondagmorgen gaan we de volgende route hardlopen richting Son en Breugel.

Aanvang: 9:00u

Afstand: 15,7km

Route: http://www.afstandmeten.nl/index.php?id=2122237.

Tot as zondag,

Een sportieve groet,

Joop

 

Geplaatst in Trainingen, Trainingen recreanten
Duurloop carnaval zondag 11 februari

Duurloop carnaval zondag 11 februari

Duurloop carnaval zondag 11 februari

 

Hallo alle,

Ook al is het carnaval , er wordt gewoon gelopen.We doen een route van 10 km..
Er wordt gestart om 09:00 uur en verzamelen in de kantine van EA .
Even lekker de kater eruit lopen.
Tot zondag? Alaaf!!
Sportieve groet,
Hans
Geplaatst in Trainingen, Trainingen recreanten
Groep 10 dinsdag 6 februari

Groep 10 dinsdag 6 februari

Groep 10 dinsdag 6 februari

Hallo Alle,

 

Afgelopen zondag heb ik de Midwinter marathon(25k) van Apeldoorn gelopen en wil een rustige training geven zonder versnellingen.

We gaan een afstand doen van ongeveer 10km, zodat mijn beenspieren wat rust krijgen.

De route verloopt via iets of wat donkere wegen waardoor reflectie Hesjes verplicht zijn.

 

Aanvang: 19:00u

Route: http://www.afstandmeten.nl/index.php?id=1869368

 

Een sportieve groet,

 

Joop

Geplaatst in Trainingen, Trainingen recreanten
Groep 8,5 dinsdag 6 februari

Groep 8,5 dinsdag 6 februari

Groep 8,5 dinsdag 6 februari

Hallo alle,
Het is deze week zware week. We gaan 8 km lopen.
Er worden 3 versnellingen gedaan . Na de versnelling halen we de achterste weer op.
Vergeet niet je reflecterend- of lichtgevend hesje!
Of leen er een bij EA!
Sportieve groet,
Hans
Geplaatst in Trainingen, Trainingen recreanten
Zondag 4 februari

Zondag 4 februari

 

Zondag 4 februari

Hallo alle,

De route is totaal 14 km. Maar voor degene die na +/-  12 km het welletjes vinden kunnen terug naar de baan . Die 14 wil lopen loopt een extra ronde om de Karpendonkse Plas.
Vertrek is om 09:00 uur. Verzamelen in de kantine van EA. Tempo 8,5 km/u.
Patrick is de trainer.
 Als er mensen zijn van Joop zijn groep die mee willen gaan dat mag.Loop lekker je eigen tempo en draai regelmatig om en sluit weer aan bij de groep.
Tot zondag?
Sportieve groet ,
Hans
Geplaatst in Trainingen, Trainingen recreanten
4 februari duurloop

4 februari duurloop

4 februari duurloop

Hallo alle,

Zondag wordt de duurloop verzorgd door Patrick.
Joop en ik zijn er niet. Wij lopen in Apeldoorn de midwinter marathon.
Respectievelijk de 25 en 16 km.
Er wordt gewoon om 09:00 uur gestart, tempo 8,5 km /u.
De route is 12 km met een extra lus van 2 km zodat het totaal op 14 km komt.
Het is tenslotte zware week.
Tot zondag ?
Route volgt vrijdag!
Sportieve groet,
Hans
Geplaatst in Trainingen, Trainingen recreanten
30 januari groep 8,5

30 januari groep 8,5

30 januari groep 8,5

 

Hallo groep 8,5,

We gaan 7,2 km lopen. Er worden 2 versnellingen gedaan.Na de versnelling halen we de achterste weer op.

De route:http://www.afstandmeten.nl/index.php?id=2114996

Vergeet niet je reflecterend- lichtgevend hesje. Als je er geen hebt kun je er 1 lenen bij EA.

Het is alweer de laatste dinsdag van de maand! Dat betekent KOFFIEAVOND!!!

Sportieve groet,

Hans

Geplaatst in Trainingen, Trainingen recreanten
Duurloop 28 januari groep 10

Duurloop 28 januari groep 10

Duurloop 28 januari groep 10

Hallo Allemaal,

 

As zondagmorgen 28 Januari 2018  staat de volgende duurloopje op het programma van ongeveer 16,3km.

 

Aanvang: 9:00u

Snelheid:  10km/u

Afstand: 16,3km

Route: http://www.afstandmeten.nl/index.php?id=1874979

 

Tot zondagmorgen,

 

Joop

Geplaatst in Trainingen, Trainingen recreanten
Duurloop zondag 28 januari

Duurloop zondag 28 januari

Duurloop zondag 28 januari

Hallo alle,

Rondje Nuenen is het geworden,12 km.
start vanaf EA, 09:00 uur vertrek. Verzamelen in de kantine. 8,5 km/u.
Tot zondag ?
Sportieve groet,
Hans
Geplaatst in Trainingen, Trainingen recreanten