Duurloop zondag 16 december goep 8,5

Duurloop zondag 16 december goep 8,5

Hallo allen,
Zondag gaan we 12 km lopen . Tempo 8,5 km. We starten om 09:00 uur van Eindhoven Atletiek.De route: http://www.afstandmeten.nl/index.php?id=1864898

Voor wie het leuk vindt, op 2 de  kerstdag wordt er ook gelopen.De afstand is 10 km. Er wordt dan gestart om 10:30 uur. Na het lopen is er de bekende kerst brunch. Iedereen die mee doet brengt wat lekkers mee. Ook familie is welkom.
Sportieve groet,Hans

Geplaatst in Geen categorie, Trainingen, Trainingen recreanten
Duurloop zondag 9 december groep 10

Duurloop zondag 9 december groep 10

Hallo Allemaal,

 

We gaan ongeveer 13,5km hardlopen incl. Inlopen. Warming-up gaan we op het TU/e terrein uitvoeren. Daarna gaan we onze training voorzetten richting de Genneperparkken, via het centrum terug naar de atletiekbaan waar we aan de voorzijde naar de baan aankomen. Als toetje gaan we even op de baan zelf even een klein versnelling(80mtr) doen daarna rustig uitlopen en de Cooling-down kunnen gaan beginnen.

 

Aanvang: ±9:00u

Groepen: Hele en ½ Marathon lopers

Afstand: ±13,5km

Snelheid: ±9,3km/u

Route: http://afstandmeten.nl/index.php?id=1964105

 

Loopagenda voor de komende maanden:

 

1: Donderdag 27 December 2018, 3de  kerstdagloop, in Arhnem, afstanden 7k, 14,3k en 21,1km

www.derdekerstdagloop.nl

 

2: Januari 2019 staat nog open.

13 Januari 2019, Egmond aan Zee, Afstanden 10,5k en de 21,1k

 

3: 3 Februari 2019, De Midwinter Marathon, in Apeldoorn, Afstanden 8k, 10EM, 25k en de 42km

Een aantal van de groep heeft zich al opgegeven. www.midwintermarathon.nl

 

4: 17 maart 2019, Drunense duinenloop, afstanden 10k en de 21,1km.

https://www.drunenseduinenloop.nl/

 

5: 31 Maart 2019, Venloop, In Venlo, Afstanden 10k, 21,1km www.venloop.nl

Een aantal van de groep heeft zich al opgegeven voor de 10k of 21,1k.

 

6: 7 April 2019, Marathon Rotterdam, afstand: 42,2km Nienke wilt de marathon lopen zodat er in December een begin wordt gemaakt voor de opbouw naar deze marathon. Voor groepen Marathon en ONME worden er dan lusjes gemaakt tijdens de training en worden de lopers die niet aan het trainen zijn voor de Marathon afgeleverd bij de Atletiekbaan. www.nnmarathonrotterdam.nl

 

7: 7 April 2019, halve marathon van Berlijn, afstand 21,1km, Joop Q is dan van vrijdag t/m maandag in Berlijn, op zondag 7 April wordt er geen training gegeven.

 

8: 7 April 2019 marathon van Wenen, afstand 21,1k en de 42,2km Manon gaat de marathon lopen.

https://www.vienna-marathon.com

 

 

Leuke loopjes of ideeën kunnen gemaild worden naar het volgende e-mail. Zondagmorgentrainingea@qcs-nl.com

 

Met een sportieve groet,

 

Joop Q

 

 

Geplaatst in Trainingen, Trainingen recreanten
Duurloop zondag 9 december groep 8,5

Duurloop zondag 9 december groep 8,5

Hallo allen ,

Zondag gaan we 10 km lopen. Na de 8 van Acht is dit een goed vervolg.
We starten zoals altijd om 09:00 uur vanaf EA . Verzamelen in de kantine.
Sportieve groet,
Hans
Geplaatst in Trainingen, Trainingen recreanten
Duurloop groep 8,5 dinsdag 4 december

Duurloop groep 8,5 dinsdag 4 december

Duurloop groep 8,5 dinsdag 4 december

Hallo allen,
Het is deze week een rustweek. We gaan 6,2 km lopen.
Er worden 2 versnellingen gedaan.
Denk aan je reflecterend- lichtgevend hesje.
Sportieve groet,
Hans
Geplaatst in Trainingen, Trainingen recreanten
Bostraining verplaatst

Bostraining verplaatst

ATTENTIE allen

 

De bostraining van zaterdag 1 december is verplaatst naar de baan !!!!!!

Dit i.v.m . een grote brand op Ekkersweijer

De trainers

Geplaatst in Trainingen, Trainingen recreanten
Duurloop groep 10 zondag 25 november

Duurloop groep 10 zondag 25 november

Hallo Allemaal,

 

As zondagmorgen  staat de volgende training in de planning.

Vertrek aan de achterzijde van de atletiekbaan en gaan richting het Tu/E Terrein waar we de warming-up gaan doen. Vervolgens lopen we via het eindhovens kanaal naar Nuenen(Hufkens) via de voetbal velden, door het Eckardsebos via de voorzijde terug naar de atletiekbaan.

 

Aanvang: 9:00u

Groepen: Halve en Hele marathon lopers

Snelheid: 9,3km/u

Afstand: ongeveer 15,6km incl. inlopen

Route: http://www.afstandmeten.nl/index.php?id=2297683

 

Tot zondagmorgen,

 

Met een sportieve groet,

 

Joop Q

Geplaatst in Trainingen, Trainingen recreanten
Duurloop groep 8,5 zondag 25 november

Duurloop groep 8,5 zondag 25 november

Hallo allen,

We gaan zondag voor de 12 km. We verzamelen in de kantine van EA.
Starten om 09:00 uur.
Volgende week zondag 2 december is er geen regulieren duurloop. Er is dan de  Mispelhoef loop.
Sportieve groet,
Hans
Geplaatst in Trainingen, Trainingen recreanten
Training groep 8,5 dinsdag 20 november

Training groep 8,5 dinsdag 20 november

Hallo allen ,
Het is deze week een midden week. Er wordt 6,5 km gelopen .De route loopt deels door het centrum. De route:http://www.afstandmeten.nl/index.php?id=2295148
Vergeet je reflecterend – lichtgevend hesje niet ,verplicht , eigen veiligheid!
We doen waarschijnlijk geen versnelling omdat de route zich daar niet voor leent.
Sportieve groet,
Theo en Hans
Geplaatst in Trainingen, Trainingen recreanten
Duurloop zondag 18 november groep 8,5

Duurloop zondag 18 november groep 8,5

Hallo allen,

Zondag lopen we 10 km.We verzamelen in de kantine van EA.
Vertrekken om 09:00 uur.
Op zondag 2 december is de Mispelhoef loop.mijn voorstel is dat we daar gezamenlijk aan mee doen. We doen dan de 8 km als de duurloop van zondag. Als je mee wil doen geef je dan op via inschrijven .nl.
Na deze loop is er een brunch. Je kunt je daar ook voor aanmelden. Is altijd heel gezellig en lekker.
Sportieve groet,
Hans
Geplaatst in Trainingen, Trainingen recreanten
Duurloop  zondag 18 november groep 10

Duurloop zondag 18 november groep 10

Hallo allemaal,

 

Hierbij de route van a.s. Zondagmorgen training de warming-up zal op de parking op het Eckartdal terrein gehouden worden. Daarna zullen we de route lopen via de Sterrenlaan richting Nuenen.

 

Aanvang: 9:00u

Groepen: ½ en hele marathon lopers

Snelheid: 9,3-9,5km/u

Afstand: 13,3km

Route: http://www.afstandmeten.nl/index.php?id=1165681

 

Tot zondagmorgen,

 

Met een sportieve groet,

 

Joop Q

Geplaatst in Trainingen, Trainingen recreanten