Training dinsdag 8 december groep 8,5

Training dinsdag 8 december groep 8,5

Hallo allen,

De duurloop van dinsdag is 7,5 km .

De route: https://www.afstandmeten.nl/index.php?id=2820288

We lopen volgens de coronamaatregelen.

Afstand onderling 1,5 meter.

Groepjes van 4 exclusief trainer

Groepjes onderling 3 – 5 meter

Niet wisselen van groepje of inhalen.

Als je mee wil trainen meld je dan even aan

hansdenouden3@gmail.com

Tot dinsdag ?

Sportieve groet,

Hans

Geplaatst in Trainingen, Trainingen recreanten
Training dinsdag 17 november groep 8,5

Training dinsdag 17 november groep 8,5

Hallo allen,

We gaan dinsdag een duurloop doen van 7,3 km.

De route : https://www.afstandmeten.nl/index.php?id=2804973

Er wordt in 2 tallen gelopen omdat groepstraining niet is toegestaan.

Je mag onderling niet wisselen ,houdt 1,5 meter . De 2tallen lopen op ongeveer 3 meter van elkaar.

Als je mee wil lopen meldt je dan aan bij mij

hansdenouden3@gmail.com

Tot dinsdag! Blijf gezond!!

Sportieve groet,

Hans

Geplaatst in Trainingen, Trainingen recreanten
Training dinsdag 10 november groep 8,5

Training dinsdag 10 november groep 8,5

Hallo allen,
Ondanks de verscherpte maatregelen wil ik dinsdag toch een duurloop doen van 7 km.

Met natuurlijk inachtneming van de regels:


Houdt afstand 1,5 meter

We lopen met  2  op 1,5 meter

Groepjes houden ook afstand van 2,5 a 3 meter.

We halen niet in .

niet wisselen van groepje


De route :ww.afstandmeten.nl/index.php?id=2799393 

Je moet je wel aanmelden als je mee gaat/wil

hansdenouden3@gmail.nl


Sportieve groet,

Hans

Geplaatst in Trainingen, Trainingen recreanten
Corona update 4 november

Corona update 4 november

Dinsdagavond 3 november heeft het kabinet besloten om voor de komende twee weken extra maatregelen in te stellen boven op de huidige gedeeltelijke lock-down. Het risico om besmet te raken blijft hoog, dus het volhouden van de maatregelen is cruciaal, inclusief thuisblijven en testen bij klachten, drukte vermijden en afstand houden. 

Voor sporten gelden nu o.a. de volgende regels:

  • Maximaal 2 personen mogen met elkaar sporten (binnen en buiten) in een groepje. Zij houden onderling 1,5 meter afstand.
  • Voor buitensporten geldt een maximum van 2 personen per groepje (exclusief instructeur). Zij houden onderling 1,5 meter afstand. Er mogen meer groepjes naast elkaar sporten als:
    • de groepjes minimaal 1,5 meter afstand tot elkaar houden;
    • er een duidelijke afbakening is van de verschillende groepjes;
    • zij niet mengen.
  • Sporten voor volwassenen is alleen toegestaan als het mogelijk is om onderling 1,5 meter afstand te houden.
  • Kinderen en jongeren tot en met 17 jaar hoeven tijdens het sporten onderling geen 1,5 meter afstand te houden. Kinderen/jongeren met klachten blijven thuis.

Voor onze vereniging is de belangrijkste verandering in de komende twee weken dat de maximale groepsgrootte voor volwassenen terug is gegaan van 4 naar 2. Een trainer kan nu dus meerdere duo’s aansturen waar dat eerst kwartetten waren.

We proberen nog steeds binnen de regels en binnen de mogelijkheden van de individuele trainers onze leden zo goed mogelijk te begeleiden bij hun trainingen. We vragen begrip dat niet alle trainers onder de huidige omstandigheden trainingen kunnen verzorgen. Het is goed om te zien dat veel leden in deze lastige tijden alleen of in kleine groepjes actief blijven. Onze vele lopers raden we aan om zoveel mogelijk overdag te sporten, met maximaal één vast loopmaatje.

De huidige stand van zaken voor de trainingen in de komende twee weken is als volgt:

  • Trainingen voor de jeugd (pupillen en junioren) gaan door.
  • Technische trainingen (werpen, springen, sprinten, horden) voor volwassenen gaan zoveel mogelijk door. Trainers mogen meerdere groepen van 2 personen begeleiden, maar het is aan de trainers om te bepalen of ze dat willen en of dat mogelijk is. Aanmelden voor elke training is daarom verplicht (kom niet zomaar opdagen) en volg steeds de aanwijzingen van de trainer op.
  • De meeste looptrainingen voor recreanten gaan niet door. Leden kunnen natuurlijk wel onderling afspreken om met z’n tweeën te gaan sporten en trainers zullen ook zoveel mogelijk trainingstips blijven geven of kleinschalig toch trainingen faciliteren. Houd daarom de app-groepen of email in de gaten.
  • Looptrainingen voor wedstrijdatleten gaan in aangepaste en kleinere vorm door. Net als bij de technische trainingen is het aan de trainers te bepalen in hoeverre ze training willen en kunnen geven. Ook bij deze trainingen geldt dat aanmelden vooraf verplicht is.
  • De wandeltrainingen gaan, net als in de voorgaande periode, niet door.

Bovenstaand overzicht is het huidige inzicht. Het kan altijd zo zijn dat trainingen uitvallen of aangepast moeten worden omdat b.v. trainers in afwachting zijn van een testresultaat.

Nog steeds zijn de kleedkamers en de kantine gesloten en geldt: ga na afloop van training direct naar huis.

Mocht je vragen of ideeën hebben, neem dan gerust contact op met je trainer of met de TC.

Bestuur en TC Eindhoven Atletiek

Geplaatst in Actueel, Nieuws, Nieuwsbrief, Trainingen
Training dinsdag 3 november groep 8,5

Training dinsdag 3 november groep 8,5

Hallo allen,

Er is dinsdag weer een training. Wel houden we ons aan de coronamaatregelen .

Onderling 1,5 meter

Groepjes van 4

afstand groepjes 3 meter

Niet wisselen van groepje

We gaan 7,3 km lopen. Vergeet je reflecterend hesje niet!!

Aanmelden als je mee gaat/wil

De route: https://www.afstandmeten.nl/index.php?id=2793324.

Als je mee wil meld je dan even aan bij mij

hansdenouden3@gmail.com

Tot dinsdag!

Sportieve groet,

Hans

Geplaatst in Trainingen, Trainingen recreanten
Training dinsdag 27 oktober

Training dinsdag 27 oktober

Hallo allen,

Het is dinsdag een rustweek,

Als je zelf gaat lopen zijn d afstanden:

S2R 2,5 – 3 km

8, 8,5 ,9 5,5 – 7,2 km

9,5 , 10 , 10 ,5 7,5 – 9 km

De mensen van groep 8,5 kunnen zich aanmelden bij voor een duurloop van 6 km. Met in achtneming van de regels verzamelen we bij EA

Regels:

Houdt 1,5 meter afstand van elkaar

We lopen in groepjes van 4 atleten op 1,5 meter

De groepjes onderling houden 3 meter afstand en mengen zicht niet

De route : https://www.afstandmeten.nl/index.php?id=2788368.

Je moet je wel even aanmelden : hansdenouden3@gmail.com

Sportieve groet,

Hans

Geplaatst in Trainingen, Trainingen recreanten
Duurloop dinsdag 20 oktober

Duurloop dinsdag 20 oktober

Hallo allen,

Door de maatregelen zullen we zelf aan de slag moeten.

Omdat we beseffen dat alleen lopen niet altijd leuk is, willen we toch een handvat bieden met dit schema.

Het is deze week een zware week.

Afhankelijk in welke groep je loopt bepaal je de afstand die je wil lopen.

Groep S2R loopt een afstand tussen 2 en 4 km.

groep 8,0 t/m 9,0 lopen een afstand tussen 7 en 8,5 km .

je kunt als je wilt nog 2 a 3 versnellingen inbrengen van 8 minuten( niet voor S2R) afhankelijk van de afstand.

Groep 9,5 t/m 10,5 lopen een afstand tussen 8,5 en 10 km.

je kunt als je wilt nog 2 a 3 versnellingen inbrengen van 8 minuten.

Loop maximaal met 4 loopmaatjes samen op 1,5 meter.

We hopen dat dit schema je stimuleert en motiveert om toch te blijven lopen en sporten.

Blijf gezond!!

sportieve groet ,

De trainers

Geplaatst in Trainingen, Trainingen recreanten
Duurloop zondag 18 oktober groep 8,5

Duurloop zondag 18 oktober groep 8,5

Hallo allen,


Zoals bekend heeft de overheid de corona maatregelen aangescherpt.Door deze maatregelen is het niet mogelijk om samen een duurloop te doen.

Maar je mag wel zelfstandig of met max 4 mensen gaan lopen. De afstand is voor zondag 12 km. De route is eigen inbreng.


Succes met lopen / trainen.


Blijf gezond!!

sportieve groet,

Hans

Geplaatst in Trainingen, Trainingen recreanten
Duurloop zondag 11 oktober groep 8,5

Duurloop zondag 11 oktober groep 8,5

Hallo allen,


Wat eerder dan gewend de route. Omdat ik er zondag niet ben neemt Patrick de training waar. Op verzoek is de ronde wat aangepast om de instap lager te maken. De route bestaat uit 2 delen: eerste deel is een ronde van 8 km. Voor wie dat niet genoeg vindt kan een extra rondje om de baan doen ,de afstand wordt dan 10,5 km.

De route : http://www.afstandmeten.nl/index.php?id=2774271


Verzamelen voor het gebouw van EA .De kantine is gesloten. Vertrek om 09:00 uur.


Even ter info: De Mispelhoefloop is goedgekeurd door de gemeente Eindhoven. Dus als je twijfelde je kunt je nog inschrijven er zijn nog 19 plaatsen open vol=vol max 250 .Ook kun je je inschrijven voor de brunch na het lopen. Apart inschrijven voor het lopen en de brunch.


Tot zondag? Veel loopplezier!


Sportieve groet,

Hans

Geplaatst in Trainingen, Trainingen recreanten
Training dinsdag 6 oktober groep 8,5

Training dinsdag 6 oktober groep 8,5

Hallo allen,

Het is eigenlijk een rustweek. Maar omdat we een stuk lichtjesroute lopen is de afstand wat verder n.l. 7,5 km.

De route :http://www.afstandmeten.nl/index.php?id=2772438

Doe een reflecteren hesje aan! Heb je die niet leen er dan 1 bij EA.

Hesjes staan bij de tassenkast.

Er wordt 1 versnelling gedaan .Na de versnelling halen we de achterste weer op. Niet stil gaan staan!!!

Sportieve groet,

Hans

Geplaatst in Trainingen, Trainingen recreanten