duurloop zondag 8 december groep 9,4

duurloop zondag 8 december groep 9,4

Hallo Allemaal,

Na een aantal weken is er weer een zondagmorgen training. Ik stel voor om het rustig aan te doen misschien dat er lopers zijn die minder gelopen hebben in de afgelopen weken dan gebruikelijk. We verlaten de atletiekbaan en gaan via de Dr. Belagelaan, 2de Lieve de Keylaan richting de Philips de Jong Wandelpark, Zwaanstraat, Strijp S Tu/E terrein weer terug naar de atletiekbaan.

Aanvang: ±9:00u

Groepen: Halve en hele marathon lopers

Snelheid: ±9,4km/u

Afstand: ±11,9 km

Route: http://afstandmeten.nl/index.php?id=1987812

Tot zondag bij de training, Na afloop van de training is kantine open.

Met een sportieve groet,

Joop Q

Geplaatst in Trainingen, Trainingen recreanten
Duurloop zondag 8 december groep 8,5

Duurloop zondag 8 december groep 8,5

Hallo allen,


We gaan deze week 10 km lopen.

De route : http://www.afstandmeten.nl/index.php?id=1780725

We starten om 09:00 uur. Verzamelen in de kantine van EA
Ik weet niet hoeveel mensen er mee gaan omdat het ook de Urban trail van Eindhoven is zondag.Dit is door gebouwen e.d.


Tot zondag ?


Sportieve groet,

Hans

Geplaatst in Trainingen, Trainingen recreanten
Training dinsdag 3 december groep 9

Training dinsdag 3 december groep 9

Hallo Allemaal,

As Dinsdag 3 December is een rustweek en we hebben een training van 2TB doen 10min per TB.

We vertrekken naar de berekuil, waar we de warming-up gaan beginnen. Daarna vervolgen we de weg via de Celebeslaan waar we beginnen met de 1ste TB richting de Loonstraat waar we beginnen aan de 2TB, waar we linksaf gaan bij de Van Gochpad. Bij de Wolvendijk linksaf dan rechtsaf waar we bij de loop/fiets brug uitkomen over de Helmondweg vervolgen we de fietspad naar van Olde Barneveldlaan, Orpheuslaan aan de voorzijde terug komen bij de atletiekbaan waar we tot slot de Cooling-down gaan doen.

Aanvang: 19:00u

Afstand: 7,4km

Route: http://afstandmeten.nl/index.php?id=2358866

Tot dinsdag bij training,

Met een sportieve groet,

Joop Q en Marc van der N

Geplaatst in Trainingen, Trainingen recreanten
Training dinsdag 3 december groep 8,5

Training dinsdag 3 december groep 8,5

Hallo allen,


Het is deze week een midden week. we gaan 7,2 km lopen.De route: http://www.afstandmeten.nl/index.php?id=2015449We doen 2 versnellingen ,na de versnelling halen we de achterste weer op.

Omdat we de laatste weken een grote groep hebben is het belangrijk om de verkeersveiligheid in acht te nemen. Loop 2 aan 2 en altijd rechts van de weg. Op het trottoir of fietspad ook hier zoveel mogelijk rechts. We wachten bij verkeerslichten tot dat iedereen is aangesloten. Dan steken we pas over bij groen licht. Ook oversteken doen we gezamenlijk.


Sportieve groet,

Hans

Geplaatst in Trainingen, Trainingen recreanten
Geen duurloop groepen 8,5 en 9,4 zondag 1 december

Geen duurloop groepen 8,5 en 9,4 zondag 1 december

Hallo allen,


Er is zondag 1 december geen regulieren duurloop. Deze wordt vervangen door de Mispelhoef loop. Dit geldt voor zowel groep 8,5 als 9,4 Je kunt je alleen vandaag nog opgeven! Afstanden zijn 4 of 8 km. Ook bestaat de mogelijkheid om je op te geven voor de brunch na het lopen.


Volgende week zondag 8 december is er weer een normale duurloop.


Sportieve groet ,

Hans

Geplaatst in Trainingen, Trainingen recreanten
Duurloop groep 8,5 dinsdag 26 november

Duurloop groep 8,5 dinsdag 26 november

Hallo lopers. De duurloop van a.s dinsdag valt in een rustweek. We gaan ongeveer 6 km hardlopen met daarin 2 tempoblokken van 5 minuten. In het tempoblok wordt de snelheid opgevoerd naar maximaal 9,3 km p/u. De trainer geeft hierin het tempo aan. Denk aan je eigen zichtbaarheid. Dit is de route die we gaan lopen http://www.afstandmeten.nl/index.php?id=2293035

Veel loopplezier! Theo en Hans

P.S. Het is dinsdag weer koffieavond

Geplaatst in Trainingen, Trainingen recreanten
Duurloop zondag 24 november groep 8,5

Duurloop zondag 24 november groep 8,5

Hallo allen,


Omdat het onbekend is hoeveel mensen deelnemen aan de itisvoorniksloop in Geldrop wil ik de afstand op 10 km houden. Omdat we misschien met een kleine groep zijn.We starten om 09:00 uur verzamelen in de kantine van EA.De route: http://www.afstandmeten.nl/index.php?id=1861957


Afgelopen zondag waren we om 09:30 uur vertrokken, een aantal gaf aan dat het wel een fijne tijd was. Als jullie willen kunnen we ook voortaan om 09:30 uur starten. Tot dat we weer langere afstanden gaan lopen boven de 15 km.Laat even weten wat je wil, meeste stemmen gelden.


Sportieve groet,

Hans

Geplaatst in Trainingen, Trainingen recreanten
Training dinsdag 19 november groep  8/8,5 en 9,0

Training dinsdag 19 november groep 8/8,5 en 9,0

Hallo allen ,


Het is een zware week. We gaan 8 ,1 km lopen. Er worden 3 versnellingen gedaan. Na de versnellingen halen we de achterste weer op.De route : http://www.afstandmeten.nl/index.php?id=1886631


Omdat waarschijnlijk groep 9,0 ook aansluit hebben we een hele groet groep.Dus loop zoveel mogelijk rechts en met 2 en langs elkaar.

Sportieve groet,

Hans

Geplaatst in Trainingen, Trainingen recreanten
Duurloop zondag 17 november groep 8,5

Duurloop zondag 17 november groep 8,5

Hallo allen,


We vertrekken zondag een half uur later. De reden hiervan is dat er verkeerde informatie is door gegeven aan een nieuw lid die graag op zondag mee wil lopen. Er is haar verteld dat we om 09:30 vertrekken. We hebben haar niet meer kunnen bereiken om de juiste tijd door te geven.


De afstand deze week is 10 km.De route: http://www.afstandmeten.nl/index.php?id=2063238Verzamelen in de kantine . Vertrek is 09:30 uur.Het tempo is 8,5 km / u.


Tot zondag!


Succes voor wie mee doet aan de 7 heuvelen loop.


Sportieve groet,

Hans

Geplaatst in Trainingen, Trainingen recreanten
Duurloop zondag 10 november groep 8,5

Duurloop zondag 10 november groep 8,5

Hallo allen, 


We gaan zondag een leuke afstand lopen van 14 km .Na ongeveer 10 km komen we langs de baan en kan wie wil stoppen. De anderen lopen nog een ronde op het TU terrein.De route : http://www.afstandmeten.nl/index.php?id=2070480

De start is vanaf EA om 09:00 uur.


Op zondag 1 december is weer de Mispelhoef loop afstand 4 of 8 km.Mijn voorstel is om die te gebruiken als de duurloop op zondag en gezellig deel te nemen. Na het lopen kun je deelnemen aan de brunch kosten 14,50 € kei gezellig.Je moet je wel inschrijven hiervoor of alleen lopen of lopen / brunch . 


Tot zondag  ??


Sportieve groet

Hans

Geplaatst in Trainingen, Trainingen recreanten