Duurloop zondag 16 februari groep 9,4

Duurloop zondag 16 februari groep 9,4

Hallo Allemaal,

Hierbij de route van zondagmorgen 16 Febr. training. Ik heb wederom 2 routes gemaakt zodat iedereen mee kan trainen.

Route 1: We vertrekken aan de achterzijde en de warming-up wordt gegeven bij de Berekuil. Richting de Wolvendijk, richting de Intratuin in Nuenen, en we komen aan de voorzijde weer terug bij de baan.

Route 2: We vertrekken aan de achterzijde en we gaan richting het Tu/E terrein, Professor Doctor Dorgelolaan,  door de berekuil, Eisenhowerlaan, linksaf het wijkje door en terug naar de rondweg via de Javalaan, over de Karpendonkse Plas en terug naar de baan waar we met de Cooling-down gaan beëindigen.

Route 1

Aanvang: 9:00 u

Afstand: 10,8 km

Snelheid: 9,4 km/u

Groepen: Halve en Hele Marathonlopers

Route: http://www.afstandmeten.nl/index.php?id=1958083

Route 2

Aanvang: 10:20 u

Afstand: 6 km

Snelheid: 9,4km/u

Groepen: Halve en Hele Marathonlopers

Route: http://www.afstandmeten.nl/index.php?id=2332847

Ps.

Zondag 23 Februari wordt er door mij geen training gegeven, jullie kunnen meelopen met de groep van Hans den Ouden of je traint zelf een route van ongeveer 10 – 18,5km.

Tot morgen bij de training,

Met een sportieve groet,

Joop Q

Geplaatst in Geen categorie
Duurloop zondag 2 februari groep 8,5

Duurloop zondag 2 februari groep 8,5

Hallo allen,


12 km lang is de route deze week. Een tijd geleden dat we die afstand gelopen hebben op zondag.De route : http://www.afstandmeten.nl/index.php?id=2250055

Verzamelen in de kantine van EA . Start om 09:00 uur


Er zijn momenteel insluipers actief bij EA. Haal waardevolle spullen uit je tas,en doe die in een kluisje of neem ze mee.Meld het bij de trainer als je iets verdachts op valt.


Tot zondag ?


Sportieve groet,

Hans

Geplaatst in Geen categorie
Training dinsdag 17 december groep 9,0

Training dinsdag 17 december groep 9,0

Hallo allemaal,

Het is een rustweek en we gaan 2 TB van 9 min/tb hardlopen.

We vertrekken aan de achterzijde en komen aan de voorzijde weer terug bij de atletiekbaan. De warming-up wordt gehouden op de parkeerplaats van de Javalaan en daarna vervolgen we de weg naar de Prof. Doctor Dorgelolaan via het Tu/E terrein om de voetbalvelden Orpheuslaan terug bij de atletiekbaan waar de Cooling-Down wordt gehouden.

Tevens is dit de laatste dinsdag training van het jaar 2019

Dinsdag 24 december kerstavond geen training

Woensdag 25 december 1 ste kerstdag geen training

Donderdag 26 december 2 de kerstdag geen training

Dinsdag 31 december oud jaar geen training

Donderdag 2 de kerstdag is er wel een duurloop 10:30 uur vooraf aan de jaarlijkse brunch. Er zijn mogelijk meerdere tempo’s. Info Heather?

De Tempo Blokken zien er als volgt uit.

Min:      Tempo:                                KM:

10           d1              8,1km/u           1,35

3             d2              8,8km/u           0.44

4             d3              9,3km/u           0,62

2             d4              9,9km/u           0,33

5             d1              8,1km/u           0,68

3             d2              8,8km/u           0,44

4             d3              9,3km/u           0,62

2             d4              9,9km/u           0,33

10           d1              8,1km/u           1,35

43                              8,46                    6,23

Aanvang: 19:00u

Route: http://www.afstandmeten.nl/index.php?id=2529665

Tot dinsdagavond bij de training,

Met een sportieve groet,

Joop Q

Geplaatst in Geen categorie
Duurloop zondag 27 oktober groep 8,5

Duurloop zondag 27 oktober groep 8,5

Hallo allen,
De mail is wat later dan gewend,maar beter laat dan nooit.We gaan zondag 9,8 km lopen.De route : http://www.afstandmeten.nl/index.php?id=2504373We starten om 09:00 uur.Denk er aan dat de klok 1 uur terug gaat vannacht om 03:00 uur terug naar 02:00 uur



 ->  



. Een uurtje meer nachtrust



Verzamelen in de kantine van EA.
Tot zondag ?
Sportieve groet,Hans

Geplaatst in Geen categorie, Trainingen, Trainingen recreanten
In memoriam Kees Schetters

In memoriam Kees Schetters

Vandaag, 7 augustus, hebben we bij het crematorium in Heeze afscheid genomen van onze trainer en jarenlange vrijwilliger Kees Schetters, die 31 juli is overleden. Kees, Lid in de Orde van Oranje Nassau, is 73 jaar geworden.

Kees is bij Eindhoven Atletiek vooral bekend als trainer van de D-junioren en van zijn liefde voor het kogelslingeren, waarin hij diverse atleten begeleidde, waaronder zijn dochter Maaike. Kees was ook één van de drijvende krachten achter de afdeling Geldrop die jarenlang bij PSV Atletiek heeft bestaan.

Kees Schetters in actie als coach

Zoals zo vaak gebeurt, komen ouders hun kinderen naar, toen nog, PSV atletiek brengen. Soms blijven ze even en komen dan later terug om ze weer op te halen. Soms ook blijven ze de gehele training. In april 1990 kwamen Maaike en Bart Schetters bij de vereniging, direct gevolgd door vader Kees.
Maar vader Kees was er één die nog een stap verder ging. Hij wilde wel training geven. Dat was in 1992. Altijd fijn voor een vereniging. En zeker, als ze net als Kees, een atletiek achtergrond hebben. Al in de jaren 60 was Kees actief geweest als sprinter en werper in Zeeland, waar hij in zijn geboorteplaats Goes lid was van AV56.
Vanaf het moment dat Kees zich in Geldrop meldde als trainer had de vereniging er een gedreven man bij. Tot de opheffing van de decentralisatie Geldrop enkele jaren geleden was Kees daar de bezielende spil. Maar ook op de baan in Eindhoven. Zoon Bart had het na enkele jaren wel gezien, maar dochter Maaike groeide, getraind en begeleid door haar vader uit tot de top van de Nederlandse kogelslingerwereld.
Niet alleen als trainer was Kees actief. Jaarlijks begeleidde hij zijn atleten bij tientallen wedstrijden. Leverde hij zijn bijdrage bij de jeugdkampen. En stond hij regelmatig op de baan om mee te helpen bij de organisatie van de wedstrijden van Eindhoven Atletiek. En naast dit alles hield hij ook nog eens ruim twintig jaar de clubrecords bij.

De atletiekwereld, en in het bijzonder Eindhoven Atletiek, verliest een gedreven en kundig lid.
Wij wensen Cissy, Bart en Maaike veel sterkte om dit verlies te kunnen dragen.

Geplaatst in Actueel, Geen categorie, Nieuws
Hittegolf: woensdag, donderdag en vrijdag geen trianingen

Hittegolf: woensdag, donderdag en vrijdag geen trianingen

We zitten nu midden in een hittegolf waarin de temperaturen inmiddels zo hoog zijn dat trainen niet meer zinvol, en voor velen ook niet meer veilig is. In aanvulling op het bericht van maandag 22 juli zullen daarom nu ook de vrijdagtrainingen worden afgezegd

Woendag 24 juli, donderdag 25 juli en vrijdag 26 juli

Op deze dagen komt de temperatuur al vroeg boven de 30C en stijgt ’s middags zelfs richting de 40C. Daarom komen alle trainingen van Eindhoven Atletiek op woensdag 24 juli, donderdag 25 juli en vrijdag 26 juli te vervallen, zowel in de ochtend als in de avond. Het gebouw en de kantine blijven dan ook gesloten.

Zaterdag 27 juli

De verwachtingen voor het weekend zijn qua temperatuur een stuk beter, met maxima duidelijk onder de 30C, zeker ’s ochtends. De trainingen gaan gewoon door.

Zondag 28 juli

De trainingsloop op zondagochtend gaat gewoon door. De temperatuur lijkt de hele ochtend onder de 25C te blijven.

Geplaatst in Geen categorie
Jeugdtrainingen in de zomervakantie

Jeugdtrainingen in de zomervakantie

De schoolvakanties in regio zuid lopen van 9 juli t/m 18 augustus. In die periode van zes weken zijn er minder trainingen voor de jonge jeugd van Eindhoven Atletiek.

Voor de ieniemini’s (kinderen onder de 6 jaar) is er in deze periode geen training.

Voor de pupillen is er training op maandag en donderdag in de eerste week van de vakantie en in de laatste twee weken, steeds van 18.00 tot 19.00 uur. Er is dus wel training voor de pupillen in weken 28 (op 8 en 11 juli), 32 (op 5 en 8 augustus) en 33 (op 12 en 15 augustus), maar niet in weken 29, 30 en 31.

De D junioren trainen gedurende de hele vakantie op dinsdag en donderdag van 18.00 tot 19.30 uur en op zaterdag van 10.30 tot 12.00 uur. C junioren kunnen in de vakantie aansluiten bij de trainingen van de D junioren en/of deelnemen aan de specialisatietrainingen.

Vanaf maandag 19 augustus beginnen alle jeugdtrainingen weer.

Geplaatst in Actueel, Afgelastingen, Geen categorie, Nieuws, Nieuws jeugd, Nieuws pupillen, Trainingen
Duurloop dinsdag 4 juni groep 9,0

Duurloop dinsdag 4 juni groep 9,0

Hallo Allemaal,

As dinsdagavond is een zware trainings Week, we gaan 1TB doen van 38min.

In totaal gaan we ongeveer 63min trainen met een afstand van ongeveer 9,15km.

Het trainingsschema van deze week ziet er als volgt uit.

Min:      Tempo:                km/u:   Afstand:

15           d1                           8,1          2,03

16           d2                           8,8          2,37

13           d3                           9,3          2,02

  9           d4                           9,9          1,49

10           d1                           8,1          1,35

63                                           8,7          9,15

Route: http://www.afstandmeten.nl/index.php?id=2408586

Marc v/d N geeft vanavond de Warming-up(Eckartdal) en de Cooling-down(EA).

Tot dinsdagavond bij de training,

Met een sportieve groet,

Joop Q en Marc v/d N

Geplaatst in Geen categorie
Trainingslopen

Trainingslopen

Ook dit jaar organiseert Eindhoven Atletiek weer vier trainingslopen, bedoeld om je lange duurlopen geleidelijk uit te breiden.

Het is zeker niet de bedoeling dat je de trainingslopen in het tempo gaat lopen waarin je de wedstrijd wilt gaan lopen. Het trainingstempo ligt altijd  lager dan het wedstrijdtempo. Het tempo waarin  je je lange duurlopen doet moet makkelijk aanvoelen. Je moet het gevoel hebben dat je veel sneller zou kunnen maar dat hoeft, nee, mag dus niet!

Voor de deelnemers aan de hele marathon is het belangrijk dat de verste duurloop maximaal 3 uur bedraagt. Langer lopen heeft geen zin.   De belasting op je spieren en gewrichten wordt dan te groot.  Het duurt dan te lang voor je hersteld bent van deze lange training.  Het belangrijkste is dat je fit en goed uitgerust aan de start staat van De Marathon!

De trainingslopen zijn geschikt voor deelnemers aan de 10 kilometer, estafette-, halve- of hele marathon van Eindhoven.

In diverse tempogroepen en onder begeleiding van lopende en fietsende hazen worden oplopende afstanden gelopen. De testlopen bestaan uit meerdere ronden met doorkomst op de atletiekbaan in Eindhoven.

De data van de trainingslopen zijn als volgt:
• 7 juli – 1 tot 4 maal een route van 5 km
• 28 juli – 1 tot 4 maal een route van 6,25 km
• 18 augustus – 1 tot 4 maal een route van 7,7 km
• 8 september – 1 tot 4 maal een route van 8,45 km

Er zit dus een mooie opbouw in naar de diverse afstanden van Eindhoven. Na iedere ronde komen we op de atletiekbaan langs waar verzorging is in de vorm van een waterpost en is er de mogelijkheid voor een snelle sanitaire stop.
De verschillende tempogroepen vertrekken vanaf 09.00 uur vanaf de atletiekbaan in Eindhoven. De tempo’s waaruit gekozen kan worden is (in minuten en seconden per kilometer):
• 4,37
• 4,59
• 5,20
• 5,41 (laatste testloop maximaal 4 x ronde van 7,7 km)
• 6,03 (laatste testloop maximaal 4 x ronde van 7,7 km)
• 6,24 (maximaal 3 ronden)
• 6,45 (maximaal 2 ronden)

Er zit steeds 3 weken tussen de testlopen. 3 weken na de laatste testloop kun je vervolgens deelnemen aan de parcoursverkenning van de Marathon Eindhoven.

Er is kleed- en douchegelegenheid en na afloop wordt er gezorgd voor een gratis broodje.

Je kunt je opgeven voor een of meerdere van deze testlopen door een mail te sturen aan actie@eindhovenatletiek.nl met vermelding van de data waarop je mee wilt lopen, de afstand en de snelheid die je wilt lopen.

Deelname aan de testlopen is gratis voor leden van Eindhoven Atletiek. Introducees zijn ook welkom en deze betalen € 4,00 per testloop. Introducees moeten ook hun IBAN nummer en woonplaats opgeven.

Voor meer informatie kan contact worden opgenomen met actie@eindhovenatletiek.nl

Geplaatst in Actueel, Geen categorie, Nieuws
Lid worden

Lid worden

Geplaatst in Geen categorie