Groep 8,5 dinsdag 1 september

Groep 8,5 dinsdag 1 september

Hallo lopers,

De duurloop van a.s. dinsdag valt in een middenweek. We gaan ongeveer 7,5 km hardlopen inclusief inlopen en warming-up. In de loop zitten 2 tempoblokken van 10 minuten. Na elk tempoblok draaien degene die voorop lopen om en halen de lopers die achteraan lopen op. Bijgaand de route die we gaan lopen: http://www.afstandmeten.nl/index.php?id=2395146

Veel loopplezier Theo en Hans

Geplaatst in Trainingen, Trainingen recreanten