Duurloop groep 8,5 dinsdag 29 oktober

Duurloop groep 8,5 dinsdag 29 oktober

De duurloop van a.s. dinsdag valt in een zware week. We gaan ongeveer 8 km hardlopen. In de loop zit een tempoblok van 15 min waarin de snelheid zal oplopen tot maximaal 9,2 km p/u. De trainer zal hierin het tempo aangeven. Dit is de route die we gaan lopen; http://www.afstandmeten.nl/index.php?id=995111

Veel loopplezier! Hans en Theo

Geplaatst in Trainingen, Trainingen recreanten