Training dinsdag 8 oktober groep 8,5

Training dinsdag 8 oktober groep 8,5

Hallo allen,


Het is een zware week.Traditie getrouw gaan we een deel van de lichtjes route lopen. We gaan richting Eendjes vijver.De route : http://www.afstandmeten.nl/index.php?id=2266468.Er worden 2 versnellingen gedaan. Na de versnellingen halen we de achterste weer op.


Voor de mensen die de halve marathon gaan lopen is dit de laatste duurloop.Je mag donderdag nog een lichte training doen. En dan rust.Voor wie wil kan met mij mee lopen tijdens de halve marathon tempo 8,5 km/u.


Sportieve groet,

Hans

Geplaatst in Trainingen, Trainingen recreanten