Duurloop zondag 6 oktober groep 8,5

Duurloop zondag 6 oktober groep 8,5

Hallo allen,


Nog 1 week dan is het zover.De laatste lange duurloop voor de halve marathon. We gaan 10 km lopen.De start is zoals altijd om 09:00 uur vanaf EA.De route : http://www.afstandmeten.nl/index.php?id=2493498


Vanaf nu ga je minder lopen en meer rust nemen om volgende week uitgerust aan de start te staan.Donderdag loop je voor de laatste keer, geen zware training meer.


We kunnen afspreken om als groep te gaan lopen, denk je bij de 17- 18 km ik heb nog over dan versnel je tot de finish. We lopen 8,5 km p/u. Ik hoor het wel.


Sportieve groet,

Hans

Geplaatst in Trainingen, Trainingen recreanten