Duurloop training dinsdag 9 juli groep 9,0

Duurloop training dinsdag 9 juli groep 9,0

Hallo Allemaal,

Deze week is een Midden week en we gaan een training lopen van ongeveer 7,5km met 2 TB van 10min.  Zoals hieronder staat aangegeven.

We vertrekken van de EA baan richting van oldenbarneveltlaan, Eisenhowerlaan over de fietsbrug r=naar ‘f hofke, linksaf de Celebeslaan, berekuil, Prof Doctor Dorgelolaan, Tu/E terrein, Dominee Theodor Fietnerstraat, Orpheuslaan terug naar de baan.

Min:      tempo:                 km:

10           8,1                          1,35

4             8,8                          0,59

4             9,3                          0,62

2             9,9                          0,33

10           8,1                          1,35

4             8,8                          0,59

4             9,3                          0,62

2             9,9                          0,33

10           8,1                          1,35

Route: http://www.afstandmeten.nl/index.php?id=2110586

Tot dinsdagavond bij de training,

Met een sportieve groet,

Joop Q en Marc N

Geplaatst in Trainingen, Trainingen recreanten