Duurloop Groep 8,5 dinsdag 14 mei

Duurloop Groep 8,5 dinsdag 14 mei

De duurloop van a.s. dinsdag valt in een zware week. We gaan ongeveer 8 km hardlopen met daarin een tempoblok van ongeveer 20 min. In dit tempoblok wordt de snelheid stapsgewijs opgevoerd worden naar 9,3 km p/u. De trainer die voorop loopt zal het tempo aangeven. Als lopers achterop raken dan zullen wij die ophalen. Samen uit, samen thuis. Dit is de link naar de route die we gaan lopen http://www.afstandmeten.nl/index.php?id=2184799

Veel loopplezier Hans en Theo

Geplaatst in Trainingen, Trainingen recreanten