MILA staat in de atletiek voor Middenlang/Lang en meestal wordt er de afstand van 1500m tot 10000m mee bedoeld. Bij Eindhoven atletiek is de MILA groep afgebakend van 1500 meter tot de halve marathon. Natuurlijk zijn er trainers die een bepaalde afstand begeleiden en is de MILA groep opgedeeld in een groep voor de kortere afstanden van 400m tot 5000m en een groep van 5000m tot de halve marathon.
Marathon
In de atletiek is er geen specifieke benaming voor de marathontraining. Bij Eindhoven Atletiek is dit anders. Naast de MILA groep is er nu ook een specialisatiegroep voor de klassieke afstand van 42.2 kilometer. Met Luc Krotwaar als trainer en zevenvoudig Nederlands kampioen op deze afstand is de benodigde kennis en kwaliteit met betrekking tot de begeleiding op deze afstand zeker aanwezig.
Trainers
Per 1 januari 2009 is Luc Krotwaar Eindhoven Atletiek komen versterken voor de marathongroep. Luc Krotwaar, Ton van Hoesel, Dion Liebrand, John Williams en An Rindt zijn de trainers van de MiLa groep. Ton is gespecialiseerd op de kortere afstanden en An neemt de langere afstanden onder haar hoede. Luc heeft zich gespecialiseerd op de marathon waarbij wel een minimale eindtijd op de marathon wordt verwacht van de atleten uit deze groep.
Trainingstijden
Kom eens kijken bij onze baantrainingen als je belangstelling hebt. Voor de training (18:45) en na de warming up (20:00) zijn geschikte momenten om de trainers eens aan te spreken.
Onze trainingstijden zijn als volgt:
• Maandag, vanaf 19:00, Training op de weg
• Dinsdag, vanaf 19:00, baantraining lange tempo's
• Woensdag, vanaf 19:00, baantraining kortere tempo's
• Donderdag, vanaf 19:00, baantraining kortere tempo's
• Zaterdag, vanaf 8:30, lange afstand training op de weg
• Zaterdag, vanaf 10:00, bostraining
Baantrainingen
De baantrainingen beginnen om 18:55 met gezamenlijk inlopen, soepel overgaand in een algemene warming up die rond 19:45 wordt afgesloten. Daarna splitst de groep in kleinere niveaugroepen die ieder een schema afwerken dat is afgestemd op de individuele doelstellingen.
Bostrainingen
Het hele jaar door vinden er op zaterdagochtend bostrainingen plaats. Deze vinden altijd plaats bij het Joe Mann Theater. Deze trainingen beginnen om 10:00 en variëren in omvang van anderhalf tot ruim twee uur.
De trainingsgroepen
Het niveau in de trainingsgroepen is breed: op elk niveau is instappen mogelijk. Er zijn atleten die het nationale niveau ambiëren of ooit bereikt hebben, maar evenzoveel atleten en atletes die nooit wedstrijden lopen en met een recreatieve instelling van de baantrainingen genieten.
Meer informatie?
Kom eens kijken bij de baantrainingen of stuur b.v. een mailtje aan mila@eindhovenatletiek.nl voor een persoonlijk advies.
